Träningsdag igen

Idag har jag tränat otroligt mycket på jobbet. Höll på i en timma ungefär.

Tänkte först cykla, men cykeln var trasig, då det blev inget med den idag. Den ska i alla fall ses över, ifall den går att laga på något vis.

Det jag körde idag kommer här under. Hur många repetitioner jag körde är oviktigt för er, det minns jag inte ens själv.

Bencurls 50kg/Baksida lår 30kg

Benböj 20kg

Utfall med hantlar 6kg

Bänkpress 15kg

Sumolyft 10kg

Rumpövning med vristband 15-20kg

Bilderna lånade hos Google

Gillar

Kommentarer