Bubbelpool efter träningen

Hallå där ute i den berömda holken. Hoppas att läget är fint med dig, vilket det är med mig.

Ikväll var det vattenträning på schemat (läs vattengympa). Hur kul och trevligt som helst, men en del svårt också. Jag är inte riktigt den som kan hålla balansen så bra ute på den djupa delen av bassängen när jag inte har den där korven att flyta på när man gör vissa övningar. Det slutade med att jag fick vatten rakt upp i ansikte när jag låg på rygg där och försökte göra så gott jag kunde.

I alla fall, efter träningen var det skönt att sitta i bubbelpoolen och ta det lugnt någon vända, innan det var dags att göra sig redo för hemgång i dusch och torka sig i bastun en snabb vända.

Vad är vattenträning?

Ett effektivt och skonsamt sätt att träna din kropp. Vattnet gör att du känner dig lätt samtidigt som det ger ett effektivt motstånd. Efter passet har du tillgång till bubbelpool och bastu. Passar dig som har fått Fysisk aktivitet på recept (FAR)

Stanna hemma vid minsta symptom på förkylning. Tvätta alltid händerna före och efter passet.

Vill du träna med Korpen och bor i närheten av Timrå eller i Timrå. Spana in hemsidan här.

Om du inte redan tränar med Korpen, så är du alltid välkommen att prova på ett pass när som helst under terminen som håller på fram till 12/12.

Hoppas att du haft en fin kväll med allt du tagit dig för. Ta hand om dig, så hörs vi snart igen.

Gillar

Kommentarer

Ingajohansson
Ingajohansson,

Har aldrig tränat i vatten

nouw.com/ingajohansson
mynameisjossan
mynameisjossan,

Det behöver du inte göra, men det är skonsammare för både kropp och leder

nouw.com/mynameisjossan